Zähne richtig putzen

Davon, wie man die Zähne richtig putzen soll, wird viel gesprochen. Falls Sie sich nämlich die Zähne nicht richtig putzen, dann drohen Ihnen außer Zahnkaries auch Zahnfleischentzündungen oder das Zahnfleischbluten und weitere Beschwerden, die bestimmt gerne vermeiden würden. Die richtige Zahnputztechnik ist nicht kompliziert und sie kann relativ schnell angeeignet werden.

Noch bevor Sie mit der richtigen Zahnputztechnik anfangen, müssen Sie sich auf das Zähneputzen vorbereiten, indem Sie sich eine weiche Zahnbürste besorgen. Sie können zum Beispiel nach der bekannten Zahnbürste Curaprox CS5460 oder TePe X-soft greifen. Beide Zahnbürsten haben gerade geschnittene Fasern und einen kleinen Zahnbürstenkopf mit dicht angeordneten feinen Fasern.

Wie ist die richtige Zahnputztechnik durchzuführen?

Tragen Sie auf die Zahnbürste eine kleine Menge Zahnpasta auf. Für das Zähneputzen reicht eine erbsengroße Menge. Legen Sie die Zahnbürste anschließend an den Zahnhals in einem Winkel von 45 Grad an. Die Borsten der Zahnbürste sollten in den Raum zwischen dem Zahn und dem Zahnfleisch gelangen. Das ist nämlich die Stelle, an der sich der Zahnbelag am meisten ansammelt, und falls Sie ihn nicht ausreichend entfernen, kann es in Folge dessen zu Zahnfleischentzündungen und zu Blutungen des Zahnfleisches und aus den Zahnzwischenräumen kommen.

Und welche Bewegung soll durchgeführt werden? Sie sollten sich bemühen, die Zähne mit sanften Vibrationsbewegungen zu putzen und mit deren Hilfe den Zahnbelag von den Zähnen abzustreifen. Es geht darum, dass Sie die Zähne nicht horizontal putzen und bei einem größeren Druck den Zahnschmelz nicht abschleifen. Sollte die Durchführung der Vibrationsbewegung für Sie am Anfang problematisch sein, können Sie mit kleinen Kreisbewegungen anfangen und schrittweise zu den Vibrationen übergehen. Auf diese Art und Weise werden Sie die vorderen und hinteren Zahnflächen reinigen. Beim Zähneputzen sollten Sie auch nicht auf die Beißflächen der Zähne vergessen, diese werden einfach mit horizontalen Bewegungen geputzt.

Vorsicht ist auch beim dem Putzen der hinteren Zähne geboten. Falls Sie das Gefühl haben werden, dass Sie diese beim Zähneputzen nicht so effizient wie die anderen Zähne geputzt haben, verwenden Sie eine Einbüschelzahnbürste.

Schützen Sie Ihre Zähne

Wenn Sie sich die Zähne richtig putzen werden, dann werden Sie wirkungsvoll die Bildung von Zahnkaries und Zahnfleischentzündungen oder das Zahnfleischbluten vermeiden. Die Aneignung der richtigen Zahnputztechnik ist nicht schwer und glauben Sie, dass Sie mit den Ergebnissen zufrieden sein werden.